提起主食有哪些民多正在熟练只是了，被越来越多的人所熟知，那你知晓主食有哪些吗？速和幼编一齐去领略一下吧！

　　1、所谓主食，紧倘使指粮食，囊括米、面主食主食、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们频频把主食畛域放大了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对于主食。到底上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对康健有害，还会导致体重填补。节日饮食中，菜肴一经出格丰厚，卵白质不会缺乏，质料也不差，此时最须要的是以淀粉为主的米、面食物。

　　3、主食是指构本钱地住民紧要能量源泉的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一局部。

　　4、主食是咱们平日生涯中所需能量的紧要供应者。永远此后，人们民俗将米饭和面食动作主食，粮谷类食品的需求已基础餍足，薯类却往往被人们遗忘。到底上，马铃薯因其较高的养分价钱一经成为稠密养分专家眼中的“主食新贵”。

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